Печёные дольки батата

Батат похож по текстуре на картофель, и при запекании получается таким же мягким внутри и хрустящим снаружи, но он полезнее картофеля, а ещё обладает сладковатым вкусом, который превосходно подчеркнёт щепотка корицы. Клубни для запекания не нужно очищать, просто тщательно помойте их щёткой. Смешайте дольки батата со специями в растопленном сливочном масле и запекайте до готовности. Печёные дольки батата также хороши при кето-диете из-за большого содержания жиров.

Можно подавать в качестве гарнира к мясу или как закуску с соусом для макания.

Ингредиенты:

  • 4 клубня батата, помойте щёткой и нарежьте на продольные дольки
  • 0,5 ст. + 2 ст. л. сливочного масла
  • 1,5 ч. л. молотой корицы
  • 2 ч. л. соли
  • 2 ч. л. свежемолотого чёрного перца.

Рецепт блюда печёные дольки батата:

  1. Разогрейте духовку до 200°С. В большой кастрюле на среднем огне растопите сливочное масло.
  2. Снимите кастрюлю с огня и добавьте корицу. Добавьте дольки батата в сливочное масло и перемешайте, чтобы полностью покрыть. Посолите и поперчите по вкусу.
  3. Выложите дольки батата ровным слоем на противень. Запекайте, периодически помешивая, пока они не станут мягкими, примерно 20-25 минут.
  4. Достаньте из духовки, переложите на сервировочное блюдо и подавайте.